In den meisten Beziehungsforen ist es ein häufiges Thema, Rat zu suchen, was man gegen eine geschlechtslose Ehe tun kann.
Oft wird Ihnen geraten:
- Konzentrieren Sie sich auf die Verbesserung der Beziehung zu Ihrem Ehepartner, lesen Sie vielleicht „Die sieben Prinzipien, damit die Ehe funktioniert“ von John Gottman, einem berühmten Ehepsychologen
- Kommunikation verbessern,
- mehr Zeit miteinander verbringen,
- die Liebessprachen des anderen lernen,
- Verabredungsnächte planen,
- Priorisieren Sie Ihren Ehepartner gegenüber Kindern und Karriere,
- Gehen Sie zu einem Paarberater oder Ehe- und Familientherapeuten.
Alle diese Vorschläge sind hilfreich, die meisten von ihnen empfehle ich selbst meinen Intimitäts-Coaching-Klienten.
Das heißt, in den meisten Fällen werden Ihnen diese Maßnahmen allein nicht helfen, sexuell zu gedeihen, und hier ist der Grund.
Die zugrunde liegende Annahme ist, dass, sobald Sie sich mit Ihrem Partner warm und wohlig fühlen, großartiger Sex folgen wird. Und es ist dasselbe wie zu glauben, dass „wenn ihr euch nur liebt, alles gut wird“.
Sie werden überrascht sein, dass die Mehrheit der Paare, mit denen ich arbeite, auf die Frage, wie ihr Sexualleben zu Beginn ihrer Beziehung war, mir sagen, dass es nicht so toll war. Und es liegt nicht am Mangel an Verbindung oder Zuneigung.
Also, bevor Sie sich entscheiden, das Handtuch zu werfen und von einer geschlechtslosen Ehe wegzugehen, hier sind 3 Bereiche, die Sie sich genau anschauen sollten:
1. Schade
Ich sehe Paare, die wirklich gut kommunizieren, sie haben verbundene und fürsorgliche Beziehungen, und wenn es darum geht, über Sex zu sprechen, werden sie aufgrund von Schuld- oder Schamgefühlen gelähmt.
Scham kann im Wege stehen:
- sich über Ihre Unsicherheiten zu öffnen und Ihrem Partner so die Möglichkeit zu geben, Sie zu beruhigen und zu unterstützen
- enthüllen, was dich anmacht
- etwas Neues ausprobieren
- Bitten Sie Ihren Partner, Sie zu erfreuen
- Ermöglichen Sie Ihrem Partner, jeden Teil Ihres Körpers zu sehen und zu lieben
- dich voll und ganz amüsieren (so laut, so frech, so wild sein, wie du willst.)
Es ist wichtig, sich bewusst zu machen, wie Scham bei Ihnen auftaucht und welche einschränkenden Glaubenssätze Sie mit sich herumtragen. Auf dem Weg zur sexuellen Befreiung ist es entscheidend, all die Überzeugungen zu verarbeiten und einen Weg zu finden, all die Überzeugungen loszulassen, die Ihnen heute nicht mehr dienen. Es wird nicht über Nacht passieren, aber je klarer Sie sind, was Sie blockiert, desto wahrscheinlicher ist es, dass Sie es angehen.
2. Sexualerziehung und Selbsterforschung
Suchen Sie nach sex- und körperpositiven Ressourcen, die Ihnen helfen, eine bessere Vorstellung davon zu bekommen, was für Sie im Schlafzimmer funktioniert. Hier sind einige Dinge, die Sie erkunden möchten.
3. Körperbewusstsein
Egal, ob Sie in Gedanken versunken sind und Ihre To-Do-Liste nicht loslassen können, sich Sorgen darüber machen, wie Sie aussehen, was Sie als Nächstes tun sollen oder von kürzlich angesehenen Pornoszenen abgelenkt sind, es ist eine unerlässliche Fähigkeit, sich neu zu trainieren, um präsent und mit Ihrem Körper verbunden zu bleiben . Zumindest dann, wenn Sie Ihr volles Genuss- und Verbundenheitspotenzial ausschöpfen wollen.
Abschließende Gedanken
Sich selbst und Ihren Partner sexuell zu verstehen, erfordert Ihr Engagement für Lernen und Wachstum. Wenn Sie Zeit zum Recherchieren haben und sich mit den genannten Themen bereits einigermaßen auskennen, können Sie dies sicherlich auch alleine tun. Suchen Sie andernfalls die Hilfe eines Sexualtrainers oder Sexualtherapeuten.
